Carne picada con patatas y verduras calorias y nutricion
Carne picada con patatas y verduras contiene 565 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 23g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne picada con patatas y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne picada de ternera | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32 |
| Patata | 100 g | 80 | 0.1 | 18 | 2 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne picada de ternera · Patata · Zanahoria · Cebolla · Aceite de oliva
Como se compara Carne picada con patatas y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +393 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +195 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -55 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, arroz y ensalada | 360g | 562 | 36g | -3 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne picada con patatas y verduras saludable?
Con moderacion. Carne picada con patatas y verduras es calorico con 182 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne picada con patatas y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 565 calorias y 34g de proteina, Carne picada con patatas y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne picada con patatas y verduras?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne picada con patatas y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 16%, proteina 25%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de ternera, Aceite de oliva, Patata
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne picada con patatas y verduras?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne picada con patatas y verduras?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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