Carne picada con puré de patatas y zanahoria calorias y nutricion
Carne picada con puré de patatas y zanahoria contiene 657 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 31g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne picada con puré de patatas y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne picada de ternera | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32.5 |
| Puré de patatas | 180 g | 180 | 6 | 28 | 3 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne picada de ternera · Puré de patatas · Zanahoria · Aceite de oliva
Como se compara Carne picada con puré de patatas y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +78 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +301 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +103 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -27 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne picada con puré de patatas y zanahoria saludable?
Con moderacion. Carne picada con puré de patatas y zanahoria es calorico con 178 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne picada con puré de patatas y zanahoria bueno para adelgazar?
Con 657 calorias por porcion, Carne picada con puré de patatas y zanahoria es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne picada con puré de patatas y zanahoria?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne picada con puré de patatas y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 19%, proteina 22%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de ternera, Puré de patatas, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne picada con puré de patatas y zanahoria?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne picada con puré de patatas y zanahoria?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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