Carne picada con verduras calorias y nutricion
Carne picada con verduras contiene 409 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 7g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne picada con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne picada de cerdo y ternera | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| Calabacín | 30 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.5 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne picada de cerdo y ternera · Zanahoria · Calabacín · Pimiento rojo · Cebolla · Aceite de oliva
Como se compara Carne picada con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +351 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +463 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y carne | 325g | 461 | 31g | +52 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne molida y papas | 360g | 522 | 26g | +113 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne picada con verduras saludable?
Con moderacion. Carne picada con verduras es calorico con 178 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 7g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne picada con verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 409 calorias y 27g de proteina, Carne picada con verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne picada con verduras?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne picada con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 6%, proteina 27%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de cerdo y ternera, Aceite de oliva, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne picada con verduras?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~100 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne picada con verduras?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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