Carne picada con verduras calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Carne picada con verduras contiene 409 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 7g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne picada con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne picada de cerdo y ternera | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| Calabacín | 30 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.5 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne picada de cerdo y ternera · Zanahoria · Calabacín · Pimiento rojo · Cebolla · Aceite de oliva
Como se compara Carne picada con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | +266 kcal, mas proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | +109 kcal, mas proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | +296 kcal, mas proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +326 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne picada con verduras saludable?
Con moderacion. Carne picada con verduras es calorico con 178 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 7g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne picada con verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 409 calorias y 27g de proteina, Carne picada con verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne picada con verduras?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne picada con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 6%, proteina 27%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de cerdo y ternera, Aceite de oliva, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne picada con verduras?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~100 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne picada con verduras?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
