Carne picada con verduras al vapor y huevos cocidos calorias y nutricion
Carne picada con verduras al vapor y huevos cocidos contiene 669 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 19g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne picada con verduras al vapor y huevos cocidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne picada de vacuno | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Huevos cocidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Brócoli | 80 g | 27 | 0.3 | 3 | 3 |
| Zanahoria | 60 g | 25 | 0.1 | 5 | 1 |
| Calabaza | 100 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
| Cebolla cocida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.5 |
| Queso rallado (parmesano) | 10 g | 43 | 3 | 0.4 | 3.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne picada de vacuno · Huevos cocidos · Brócoli · Zanahoria · Calabaza · Cebolla cocida · Queso rallado (parmesano)
Como se compara Carne picada con verduras al vapor y huevos cocidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +66 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +289 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +91 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -39 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne picada con verduras al vapor y huevos cocidos saludable?
Con moderacion. Carne picada con verduras al vapor y huevos cocidos es calorico con 124 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne picada con verduras al vapor y huevos cocidos bueno para adelgazar?
Con 669 calorias por porcion, Carne picada con verduras al vapor y huevos cocidos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne picada con verduras al vapor y huevos cocidos?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne picada con verduras al vapor y huevos cocidos?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 12%, proteina 32%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de vacuno, Huevos cocidos, Queso rallado (parmesano)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne picada con verduras al vapor y huevos cocidos?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~164 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne picada con verduras al vapor y huevos cocidos?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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