Carne picada con verduras y calabaza asada calorias y nutricion
Carne picada con verduras y calabaza asada contiene 1320 calorias por porcion (66% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 93g de grasa, 23g de carbohidratos y 99g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne picada con verduras y calabaza asada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno picada | 400 g | 1000 | 68 | 0 | 97 |
| Calabaza asada | 250 g | 112.5 | 4.5 | 17 | 1 |
| Pimiento rojo y verde | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.3 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite de oliva | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno picada · Calabaza asada · Pimiento rojo y verde · Cebolla · Aceite de oliva
Como se compara Carne picada con verduras y calabaza asada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -585 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | -393 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | -602 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | -373 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne picada con verduras y calabaza asada saludable?
Con moderacion. Carne picada con verduras y calabaza asada es calorico con 176 kcal/100 g. Con 99g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne picada con verduras y calabaza asada bueno para adelgazar?
Con 1320 calorias por porcion, Carne picada con verduras y calabaza asada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne picada con verduras y calabaza asada?
Una porcion contiene 99g de proteina, lo que representa aproximadamente el 99% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne picada con verduras y calabaza asada?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 7%, proteina 30%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno picada, Aceite de oliva, Calabaza asada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne picada con verduras y calabaza asada?
- Correr: ~151 min
- Ciclismo: ~174 min
- Caminar: ~323 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne picada con verduras y calabaza asada?
- kcal: 66% de la ingesta diaria
- Grasa: 133% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 99% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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