Carne rellena con papas y ensalada rusa calorias y nutricion
Carne rellena con papas y ensalada rusa contiene 680 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 39g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne rellena con papas y ensalada rusa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res rellena | 120 g | 300 | 18 | 5 | 28 |
| Papas asadas | 100 g | 100 | 2 | 19 | 2 |
| Ensalada rusa (papas, zanahoria, arvejas, mayonesa) | 150 g | 280 | 22 | 15 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res rellena · Papas asadas · Ensalada rusa (papas, zanahoria, arvejas, mayonesa)
Como se compara Carne rellena con papas y ensalada rusa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +55 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +278 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +80 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -50 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne rellena con papas y ensalada rusa saludable?
Con moderacion. Carne rellena con papas y ensalada rusa es calorico con 184 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne rellena con papas y ensalada rusa bueno para adelgazar?
Con 680 calorias por porcion, Carne rellena con papas y ensalada rusa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne rellena con papas y ensalada rusa?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne rellena con papas y ensalada rusa?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 23%, proteina 21%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res rellena, Ensalada rusa (papas, zanahoria, arvejas, mayonesa), Papas asadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne rellena con papas y ensalada rusa?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne rellena con papas y ensalada rusa?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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