Carne salteada con albahaca y arroz calorias y nutricion
Carne salteada con albahaca y arroz contiene 521 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 51g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne salteada con albahaca y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (cubos) | 120 g | 288 | 16 | 0 | 33 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Salsa (a base de soya, ostión, etc.) | 30 ml | 30 | 0 | 7 | 1 |
| Hojas de albahaca | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Ajo laminado | 5 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (cubos) · Arroz blanco cocido · Salsa (a base de soya, ostión, etc.) · Hojas de albahaca · Ajo laminado
Como se compara Carne salteada con albahaca y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +437 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +239 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -11 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, arroz y ensalada | 360g | 562 | 36g | +41 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne salteada con albahaca y arroz saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 51g de carbohidratos, Carne salteada con albahaca y arroz es una comida nutritiva. Con 168 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Carne salteada con albahaca y arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 521 calorias y 38g de proteina, Carne salteada con albahaca y arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne salteada con albahaca y arroz?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne salteada con albahaca y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 39%, proteina 32%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (cubos), Arroz blanco cocido, Salsa (a base de soya, ostión, etc.)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne salteada con albahaca y arroz?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne salteada con albahaca y arroz?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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