Carne salteada con arroz blanco calorias y nutricion
Carne salteada con arroz blanco contiene 582 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 47g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne salteada con arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.6 |
| Carne de vaca (tiras) | 120 g | 252 | 16 | 0 | 27 |
| Cebolla y pimientos salteados | 50 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de vaca (tiras) · Cebolla y pimientos salteados · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Carne salteada con arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +153 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +376 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +178 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +48 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne salteada con arroz blanco saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 47g de carbohidratos, Carne salteada con arroz blanco es una comida nutritiva. Con 176 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Carne salteada con arroz blanco bueno para adelgazar?
Si. Con 582 calorias y 31g de proteina, Carne salteada con arroz blanco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne salteada con arroz blanco?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne salteada con arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 33%, proteina 22%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vaca (tiras), Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne salteada con arroz blanco?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne salteada con arroz blanco?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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