Carne salteada con arroz chaufán calorias y nutricion
Carne salteada con arroz chaufán contiene 765 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 65g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne salteada con arroz chaufán?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno salteada | 150 g | 375 | 25 | 5 | 30 |
| Arroz chaufán | 200 g | 360 | 10 | 55 | 10 |
| Salsa (soya/ostra) | 30 ml | 30 | 0 | 5 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno salteada · Arroz chaufán · Salsa (soya/ostra)
Como se compara Carne salteada con arroz chaufán con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -30 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +193 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -5 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -135 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne salteada con arroz chaufán saludable?
Con moderacion. Carne salteada con arroz chaufán es calorico con 201 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne salteada con arroz chaufán bueno para adelgazar?
Con 765 calorias por porcion, Carne salteada con arroz chaufán es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne salteada con arroz chaufán?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne salteada con arroz chaufán?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 34%, proteina 25%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno salteada, Arroz chaufán, Salsa (soya/ostra)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne salteada con arroz chaufán?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~187 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne salteada con arroz chaufán?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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