Carne salteada con arroz primavera y ensalada de repollo calorias y nutricion
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Carne salteada con arroz primavera y ensalada de repollo contiene 641 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 54g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne salteada con arroz primavera y ensalada de repollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz primavera (con choclo, arvejas y zanahoria) | 150 g | 210 | 2 | 44 | 4 |
| Carne de vacuno salteada | 120 g | 246 | 14 | 0 | 30 |
| Salsa de carne con verduras (pimentón y cebolla) | 60 ml | 75 | 5 | 5 | 2.5 |
| Ensalada de repollo | 80 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 1 |
| Aceite vegetal (aliño ensalada) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz primavera (con choclo, arvejas y zanahoria) · Carne de vacuno salteada · Salsa de carne con verduras (pimentón y cebolla) · Ensalada de repollo · Aceite vegetal (aliño ensalada)
Como se compara Carne salteada con arroz primavera y ensalada de repollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | +34 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | -123 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | +64 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +94 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne salteada con arroz primavera y ensalada de repollo saludable?
Con moderacion. Carne salteada con arroz primavera y ensalada de repollo es calorico con 153 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne salteada con arroz primavera y ensalada de repollo bueno para adelgazar?
Con 641 calorias por porcion, Carne salteada con arroz primavera y ensalada de repollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne salteada con arroz primavera y ensalada de repollo?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne salteada con arroz primavera y ensalada de repollo?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 33%, proteina 23%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno salteada, Arroz primavera (con choclo, arvejas y zanahoria), Aceite vegetal (aliño ensalada)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne salteada con arroz primavera y ensalada de repollo?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne salteada con arroz primavera y ensalada de repollo?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
