Carne salteada con arroz y palta calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Carne salteada con arroz y palta contiene 600 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 49g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne salteada con arroz y palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de vacuno (postas) | 100 g | 210 | 12 | 0 | 25.5 |
| Palta (Aguacate) | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
| Cebollín | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Salsa de soya y aceite de salteado | 20 ml | 110 | 11 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de vacuno (postas) · Palta (Aguacate) · Cebollín · Salsa de soya y aceite de salteado
Como se compara Carne salteada con arroz y palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | +75 kcal, mas proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | -82 kcal, mas proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | +105 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +135 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne salteada con arroz y palta saludable?
Con moderacion. Carne salteada con arroz y palta es calorico con 179 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne salteada con arroz y palta bueno para adelgazar?
Con 600 calorias por porcion, Carne salteada con arroz y palta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne salteada con arroz y palta?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne salteada con arroz y palta?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 33%, proteina 20%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno (postas), Arroz blanco cocido, Salsa de soya y aceite de salteado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne salteada con arroz y palta?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne salteada con arroz y palta?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
