Carne salteada con arroz y vegetales calorias y nutricion
Carne salteada con arroz y vegetales contiene 496 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 46g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne salteada con arroz y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Carne de res salteada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Pimentón rojo | 15 g | 5 | 0 | 1.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Carne de res salteada · Cebolla · Pimentón rojo
Como se compara Carne salteada con arroz y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +239 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +462 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +264 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +134 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne salteada con arroz y vegetales saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Carne salteada con arroz y vegetales es una comida nutritiva. Con 163 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Carne salteada con arroz y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 496 calorias y 34g de proteina, Carne salteada con arroz y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne salteada con arroz y vegetales?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne salteada con arroz y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 37%, proteina 29%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res salteada, Arroz blanco, Cebolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne salteada con arroz y vegetales?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~121 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne salteada con arroz y vegetales?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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