Carne salteada con cebolla y lechuga calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Carne salteada con cebolla y lechuga contiene 341 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 8g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne salteada con cebolla y lechuga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (lomo) | 120 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Cebolla cabezona blanca | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Lechuga crespa | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.25 |
| Frijoles rojos | 15 g | 20 | 0 | 3.5 | 1.5 |
| Aceite vegetal (en el salteado) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (lomo) · Cebolla cabezona blanca · Lechuga crespa · Frijoles rojos · Aceite vegetal (en el salteado)
Como se compara Carne salteada con cebolla y lechuga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | +334 kcal, mas proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | +177 kcal, mas proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | +364 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +394 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne salteada con cebolla y lechuga saludable?
Con moderacion. Carne salteada con cebolla y lechuga es calorico con 159 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne salteada con cebolla y lechuga bueno para adelgazar?
Si. Con 341 calorias y 32g de proteina, Carne salteada con cebolla y lechuga te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne salteada con cebolla y lechuga?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne salteada con cebolla y lechuga?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 10%, proteina 37%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (lomo), Aceite vegetal (en el salteado), Frijoles rojos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne salteada con cebolla y lechuga?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne salteada con cebolla y lechuga?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
