Carne salteada con ensalada rusa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Carne salteada con ensalada rusa contiene 686 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 23g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne salteada con ensalada rusa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res salteada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Ensalada rusa (papa, zanahoria, arveja, mayonesa) | 120 g | 180 | 12 | 15 | 3 |
| Maíz tierno | 30 g | 26 | 0.4 | 5.6 | 0.9 |
| Cebolla cabezona salteada | 20 g | 15 | 0.7 | 2 | 0.2 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res salteada · Ensalada rusa (papa, zanahoria, arveja, mayonesa) · Maíz tierno · Cebolla cabezona salteada · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Carne salteada con ensalada rusa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | -11 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | -168 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | +19 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +49 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne salteada con ensalada rusa saludable?
Con moderacion. Carne salteada con ensalada rusa es calorico con 208 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne salteada con ensalada rusa bueno para adelgazar?
Con 686 calorias por porcion, Carne salteada con ensalada rusa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne salteada con ensalada rusa?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne salteada con ensalada rusa?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 13%, proteina 21%
- Densidad energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res salteada, Ensalada rusa (papa, zanahoria, arveja, mayonesa), Aceite vegetal (en preparación)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne salteada con ensalada rusa?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne salteada con ensalada rusa?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 72% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
