Carne salteada con papas y vegetales calorias y nutricion
Carne salteada con papas y vegetales contiene 615 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 58g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne salteada con papas y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res salteada | 150 g | 375 | 25 | 5 | 32 |
| Papas cocidas | 200 g | 174 | 0.4 | 39.2 | 4.2 |
| Brócoli cocido | 100 g | 34 | 0.4 | 6.6 | 2.8 |
| Zanahoria cocida | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Cebolla cocida | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res salteada · Papas cocidas · Brócoli cocido · Zanahoria cocida · Cebolla cocida
Como se compara Carne salteada con papas y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +343 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +145 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -105 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, arroz y ensalada | 360g | 562 | 36g | -53 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne salteada con papas y vegetales saludable?
Con moderacion. Carne salteada con papas y vegetales es calorico con 116 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne salteada con papas y vegetales bueno para adelgazar?
Con 615 calorias por porcion, Carne salteada con papas y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne salteada con papas y vegetales?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne salteada con papas y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 38%, proteina 24%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res salteada, Papas cocidas, Brócoli cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne salteada con papas y vegetales?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne salteada con papas y vegetales?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
