Carne salteada con verduras calorias y nutricion
Carne salteada con verduras contiene 372 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 17g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne salteada con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo salteada | 150 g | 300 | 15 | 0 | 40 |
| Pimiento rojo | 50 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.5 |
| Pimiento amarillo | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Pimiento verde | 30 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Cebolla | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Zanahoria | 60 g | 24 | 0.1 | 5.6 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo salteada · Pimiento rojo · Pimiento amarillo · Pimiento verde · Cebolla · Zanahoria
Como se compara Carne salteada con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +586 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +388 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | +138 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, arroz y ensalada | 360g | 562 | 36g | +190 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne salteada con verduras saludable?
Si. Con 42g de proteina y solo 17g de carbohidratos, Carne salteada con verduras es una comida nutritiva. Con 103 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Carne salteada con verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 372 calorias y 42g de proteina, Carne salteada con verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne salteada con verduras?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne salteada con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 18%, proteina 44%
- Densidad energetica: 103 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo salteada, Zanahoria, Cebolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne salteada con verduras?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne salteada con verduras?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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