Carnes variadas en plancha calorias y nutricion
Carnes variadas en plancha contiene 1313 calorias por porcion (66% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 79g de grasa, 4g de carbohidratos y 143g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carnes variadas en plancha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (arrachera) | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Pechuga de pollo (filete) | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Carne de res (en tiras) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Chorizo | 80 g | 320 | 28 | 2 | 14 |
| Pechuga de pollo marinada | 100 g | 170 | 5 | 2 | 30 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (arrachera) · Pechuga de pollo (filete) · Carne de res (en tiras) · Chorizo · Pechuga de pollo marinada
Como se compara Carnes variadas en plancha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pizza de carnes variadas con salsa barbacoa | 690g | 1795 | 97g | +482 kcal, menos proteina |
| Plato combinado con carnes, lechuga y guacamole | 380g | 600 | 62g | -713 kcal, menos proteina |
| Plato combinado de carnes y pan | 380g | 984 | 81g | -329 kcal, menos proteina |
| Plato mixto de carnes y papas | 250g | 442 | 43g | -871 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carnes variadas en plancha saludable?
Con moderacion. Carnes variadas en plancha es calorico con 239 kcal/100 g. Con 143g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carnes variadas en plancha bueno para adelgazar?
Con 1313 calorias por porcion, Carnes variadas en plancha es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carnes variadas en plancha?
Una porcion contiene 143g de proteina, lo que representa aproximadamente el 143% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carnes variadas en plancha?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 1%, proteina 45%
- Densidad energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (arrachera), Chorizo, Carne de res (en tiras)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carnes variadas en plancha?
- Correr: ~150 min
- Ciclismo: ~173 min
- Caminar: ~322 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carnes variadas en plancha?
- kcal: 66% de la ingesta diaria
- Grasa: 113% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 143% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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