Chapsui de pollo con arroz chaufán calorias y nutricion
Chapsui de pollo con arroz chaufán contiene 591 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 63g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chapsui de pollo con arroz chaufán?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 56 | 5.4 |
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 37.2 |
| Dientes de dragón (brotes de soja) | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 1.5 |
| Zanahoria picada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Salsa de soya y aceite vegetal | 20 ml | 110 | 11 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo · Dientes de dragón (brotes de soja) · Zanahoria picada · Salsa de soya y aceite vegetal
Como se compara Chapsui de pollo con arroz chaufán con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chapsui de Pollo con Fideos | 450g | 593 | 47g | +2 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chapsui de pollo con arroz chaufán saludable?
Si. Con 45g de proteina y solo 63g de carbohidratos, Chapsui de pollo con arroz chaufán es una comida nutritiva. Con 144 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Chapsui de pollo con arroz chaufán bueno para adelgazar?
Si. Con 591 calorias y 45g de proteina, Chapsui de pollo con arroz chaufán te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Chapsui de pollo con arroz chaufán?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chapsui de pollo con arroz chaufán?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 43%, proteina 33%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pechuga de pollo, Salsa de soya y aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chapsui de pollo con arroz chaufán?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chapsui de pollo con arroz chaufán?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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