Chipirones en su tinta con arroz calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Chipirones en su tinta con arroz contiene 414 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 33g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chipirones en su tinta con arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chipirones | 120 g | 110 | 1.8 | 1.2 | 22.2 |
| Arroz blanco | 80 g | 104 | 0.2 | 22.4 | 2.2 |
| Salsa de tinta de calamar | 60 ml | 75 | 5 | 4.5 | 3 |
| Aceite de oliva (en cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Salsa de puré de patata o verdura | 40 g | 35 | 1.5 | 4.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chipirones · Arroz blanco · Salsa de tinta de calamar · Aceite de oliva (en cocción) · Salsa de puré de patata o verdura
Como se compara Chipirones en su tinta con arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chipirones en su tinta | 260g | 355 | 27g | -59 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chipirones en su tinta con arroz saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 33g de carbohidratos, Chipirones en su tinta con arroz es una comida nutritiva. Con 134 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Chipirones en su tinta con arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 414 calorias y 28g de proteina, Chipirones en su tinta con arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Chipirones en su tinta con arroz?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chipirones en su tinta con arroz?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 31%, proteina 29%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Chipirones, Arroz blanco, Aceite de oliva (en cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chipirones en su tinta con arroz?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~101 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chipirones en su tinta con arroz?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
