Cochinita Pibil con Arroz, Frijoles y Consomé calorias y nutricion
Cochinita Pibil con Arroz, Frijoles y Consomé contiene 913 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 99g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cochinita Pibil con Arroz, Frijoles y Consomé?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cochinita Pibil (cerdo deshebrado) | 150 g | 345 | 25 | 2 | 28 |
| Arroz blanco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 3.3 |
| Frijoles refritos | 120 g | 180 | 8 | 20 | 7 |
| Tortillas de maíz | 90 g | 192 | 1.5 | 42 | 3 |
| Consomé de pollo | 250 ml | 45 | 2.5 | 3 | 2.5 |
| Salsa de habanero | 30 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cochinita Pibil (cerdo deshebrado) · Arroz blanco · Frijoles refritos · Tortillas de maíz · Consomé de pollo · Salsa de habanero · Limón
Como se compara Cochinita Pibil con Arroz, Frijoles y Consomé con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cochinita Pibil con Arroz, Frijoles y Tortillas | 1145g | 977 | 44g | +64 kcal, menos proteina |
| Tacos de Cochinita Pibil | 207g | 601 | 48g | -312 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cochinita Pibil con Arroz, Frijoles y Consomé saludable?
Con moderacion. Cochinita Pibil con Arroz, Frijoles y Consomé es calorico con 120 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 99g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cochinita Pibil con Arroz, Frijoles y Consomé bueno para adelgazar?
Con 913 calorias por porcion, Cochinita Pibil con Arroz, Frijoles y Consomé es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cochinita Pibil con Arroz, Frijoles y Consomé?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cochinita Pibil con Arroz, Frijoles y Consomé?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 43%, proteina 20%
- Densidad energetica: 120 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Cochinita Pibil (cerdo deshebrado), Tortillas de maíz, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cochinita Pibil con Arroz, Frijoles y Consomé?
- Correr: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminar: ~224 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cochinita Pibil con Arroz, Frijoles y Consomé?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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