Completos chilenos calorias y nutricion
Completos chilenos contiene 651 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 42g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Completos chilenos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hot dog | 60 g | 180 | 3 | 34 | 6 |
| Vienesa (salchicha) | 50 g | 150 | 13 | 2 | 6 |
| Palta molida (aguacate) | 60 g | 96 | 9 | 4 | 1 |
| Mayonesa | 30 g | 210 | 23 | 1 | 0 |
| Mostaza | 15 g | 15 | 1 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hot dog · Vienesa (salchicha) · Palta molida (aguacate) · Mayonesa · Mostaza
Preguntas Frecuentes
Es Completos chilenos saludable?
Con moderacion. Completos chilenos es calorico con 303 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Completos chilenos bueno para adelgazar?
Con 651 calorias por porcion, Completos chilenos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Completos chilenos?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Completos chilenos?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 26%, proteina 6%
- Densidad energetica: 303 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Pan de hot dog, Vienesa (salchicha)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Completos chilenos?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Completos chilenos?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
