Completos chilenos desarmados calorias y nutricion
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Completos chilenos desarmados contiene 944 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 102g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Completos chilenos desarmados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de completo | 120 g | 336 | 4 | 64 | 11 |
| Salchichas | 100 g | 260 | 22 | 4 | 11.5 |
| Palta molida | 150 g | 240 | 22 | 9 | 3 |
| Tomate picado | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Jugo de naranja | 200 ml | 90 | 0.2 | 21 | 1.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de completo · Salchichas · Palta molida · Tomate picado · Jugo de naranja
Como se compara Completos chilenos desarmados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Completos chilenos | 215g | 651 | 14g | -293 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Completos chilenos desarmados saludable?
Con moderacion. Completos chilenos desarmados es calorico con 141 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 102g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Completos chilenos desarmados bueno para adelgazar?
Con 944 calorias por porcion, Completos chilenos desarmados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Completos chilenos desarmados?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Completos chilenos desarmados?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 43%, proteina 11%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de completo, Salchichas, Palta molida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Completos chilenos desarmados?
- Correr: ~108 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminar: ~231 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Completos chilenos desarmados?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 51% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
