Concha rellena de nata y mermelada calorias y nutricion
Concha rellena de nata y mermelada contiene 537 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 74g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Concha rellena de nata y mermelada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de concha (masa y costra de azúcar) | 100 g | 380 | 12 | 60 | 8 |
| Nata (crema de leche) | 30 g | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
| Mermelada de fresa | 20 g | 52 | 0 | 13 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de concha (masa y costra de azúcar) · Nata (crema de leche) · Mermelada de fresa
Como se compara Concha rellena de nata y mermelada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche de Concha o Mariscos con Vegetales | 250g | 253 | 20g | -284 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Concha rellena de nata y mermelada saludable?
Con moderacion. Concha rellena de nata y mermelada es calorico con 358 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Concha rellena de nata y mermelada bueno para adelgazar?
Con 537 calorias por porcion, Concha rellena de nata y mermelada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Concha rellena de nata y mermelada?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Concha rellena de nata y mermelada?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 55%, proteina 6%
- Densidad energetica: 358 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de concha (masa y costra de azúcar), Nata (crema de leche), Mermelada de fresa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Concha rellena de nata y mermelada?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Concha rellena de nata y mermelada?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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