Consomé de pollo con garbanzos y arroz calorias y nutricion
Consomé de pollo con garbanzos y arroz contiene 183 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 19g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Consomé de pollo con garbanzos y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo | 250 ml | 91.5 | 5.5 | 2.5 | 8 |
| Garbanzos cocidos | 40 g | 65.6 | 1 | 10.8 | 3.4 |
| Arroz blanco cocido | 20 g | 26 | 0.1 | 5.6 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de pollo · Garbanzos cocidos · Arroz blanco cocido
Como se compara Consomé de pollo con garbanzos y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cochinita Pibil con Arroz, Frijoles y Consomé | 760g | 913 | 44g | +730 kcal, mas proteina |
| Consomé con garbanzos y arroz | 360g | 233 | 11g | +50 kcal, menos proteina |
| Quesabirria con Consomé | 600g | 920 | 59g | +737 kcal, mas proteina |
| Sopes de carne con consomé | 455g | 559 | 33g | +376 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Consomé de pollo con garbanzos y arroz saludable?
Si. Con 12g de proteina y solo 19g de carbohidratos, Consomé de pollo con garbanzos y arroz es una comida nutritiva. Con 59 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Consomé de pollo con garbanzos y arroz bueno para adelgazar?
Con 183 calorias por porcion, Consomé de pollo con garbanzos y arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Consomé de pollo con garbanzos y arroz?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Consomé de pollo con garbanzos y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 41%, proteina 27%
- Densidad energetica: 59 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Caldo de pollo, Garbanzos cocidos, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Consomé de pollo con garbanzos y arroz?
- Correr: ~21 min
- Ciclismo: ~24 min
- Caminar: ~45 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Consomé de pollo con garbanzos y arroz?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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