Contramuslos de pollo con arroz y aguacate calorias y nutricion
Contramuslos de pollo con arroz y aguacate contiene 904 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 47g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Contramuslos de pollo con arroz y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Contramuslo de pollo asado | 250 g | 522.5 | 32.5 | 0 | 57.5 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 3.5 |
| Aguacate en dados | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Contramuslo de pollo asado · Arroz blanco cocido · Aguacate en dados · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Contramuslos de pollo con arroz y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Contramuslos de pollo asados con hierbas | 470g | 1091 | 84g | +187 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Contramuslos de pollo con arroz y aguacate saludable?
Con moderacion. Contramuslos de pollo con arroz y aguacate es calorico con 192 kcal/100 g. Con 62g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Contramuslos de pollo con arroz y aguacate bueno para adelgazar?
Con 904 calorias por porcion, Contramuslos de pollo con arroz y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Contramuslos de pollo con arroz y aguacate?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 62% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Contramuslos de pollo con arroz y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 21%, proteina 27%
- Densidad energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Contramuslo de pollo asado, Arroz blanco cocido, Aguacate en dados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Contramuslos de pollo con arroz y aguacate?
- Correr: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminar: ~221 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Contramuslos de pollo con arroz y aguacate?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 62% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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