Costillar de cerdo con papas rústicas y longaniza calorias y nutricion
Costillar de cerdo con papas rústicas y longaniza contiene 1246 calorias por porcion (62% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 84g de grasa, 49g de carbohidratos y 74g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Costillar de cerdo con papas rústicas y longaniza?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costillar de cerdo | 250 g | 612.5 | 42.5 | 0 | 57.5 |
| Papas rústicas | 200 g | 174 | 3 | 34 | 4 |
| Longaniza | 80 g | 264 | 24 | 2 | 10 |
| Cebolla caramelizada | 50 g | 81 | 5 | 9 | 0 |
| Salsa de crema y champiñones | 60 ml | 114 | 10 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Costillar de cerdo · Papas rústicas · Longaniza · Cebolla caramelizada · Salsa de crema y champiñones
Como se compara Costillar de cerdo con papas rústicas y longaniza con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Costillar de cerdo con salsa BBQ y ensalada mixta | 640g | 1052 | 74g | -194 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Costillar de cerdo con papas rústicas y longaniza saludable?
Con moderacion. Costillar de cerdo con papas rústicas y longaniza es calorico con 195 kcal/100 g. Con 74g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Costillar de cerdo con papas rústicas y longaniza bueno para adelgazar?
Con 1246 calorias por porcion, Costillar de cerdo con papas rústicas y longaniza es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Costillar de cerdo con papas rústicas y longaniza?
Una porcion contiene 74g de proteina, lo que representa aproximadamente el 74% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Costillar de cerdo con papas rústicas y longaniza?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 16%, proteina 23%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Costillar de cerdo, Longaniza, Papas rústicas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Costillar de cerdo con papas rústicas y longaniza?
- Correr: ~142 min
- Ciclismo: ~164 min
- Caminar: ~305 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Costillar de cerdo con papas rústicas y longaniza?
- kcal: 62% de la ingesta diaria
- Grasa: 121% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 74% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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