Costillas de cerdo a la parrilla con patatas y guacamole calorias y nutricion
Costillas de cerdo a la parrilla con patatas y guacamole contiene 1164 calorias por porcion (58% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 82g de grasa, 48g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Costillas de cerdo a la parrilla con patatas y guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costillas de cerdo a la parrilla | 250 g | 750 | 60 | 0 | 50 |
| Patata cocida | 200 g | 174 | 0.4 | 38 | 4.4 |
| Guacamole | 150 g | 240 | 22 | 10 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Costillas de cerdo a la parrilla · Patata cocida · Guacamole
Como se compara Costillas de cerdo a la parrilla con patatas y guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con costillas de cerdo y plátano frito | 430g | 890 | 31g | -274 kcal, menos proteina |
| Arroz con costillas de cerdo y salsa de verduras | 410g | 835 | 35g | -329 kcal, menos proteina |
| Caldo de costillas de res con verduras | 730g | 940 | 54g | -224 kcal, menos proteina |
| Costillas BBQ con Papas Fritas y Aderezo | 450g | 1368 | 50g | +204 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Costillas de cerdo a la parrilla con patatas y guacamole saludable?
Con moderacion. Costillas de cerdo a la parrilla con patatas y guacamole es calorico con 194 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Costillas de cerdo a la parrilla con patatas y guacamole bueno para adelgazar?
Con 1164 calorias por porcion, Costillas de cerdo a la parrilla con patatas y guacamole es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Costillas de cerdo a la parrilla con patatas y guacamole?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Costillas de cerdo a la parrilla con patatas y guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 16%, proteina 20%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Costillas de cerdo a la parrilla, Guacamole, Patata cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Costillas de cerdo a la parrilla con patatas y guacamole?
- Correr: ~133 min
- Ciclismo: ~153 min
- Caminar: ~285 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Costillas de cerdo a la parrilla con patatas y guacamole?
- kcal: 58% de la ingesta diaria
- Grasa: 118% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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