Arroz con costillas de cerdo y salsa de verduras calorias y nutricion
Arroz con costillas de cerdo y salsa de verduras contiene 835 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 47g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con costillas de cerdo y salsa de verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Costillas de cerdo estofadas | 180 g | 540 | 45 | 0 | 30 |
| Salsa de verduras (pimiento, cebolla, calabaza) | 80 g | 100 | 8 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Costillas de cerdo estofadas · Salsa de verduras (pimiento, cebolla, calabaza)
Como se compara Arroz con costillas de cerdo y salsa de verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +55 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -135 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | -5 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -269 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con costillas de cerdo y salsa de verduras saludable?
Con moderacion. Arroz con costillas de cerdo y salsa de verduras es calorico con 204 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con costillas de cerdo y salsa de verduras bueno para adelgazar?
Con 835 calorias por porcion, Arroz con costillas de cerdo y salsa de verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con costillas de cerdo y salsa de verduras?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con costillas de cerdo y salsa de verduras?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 23%, proteina 19%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Costillas de cerdo estofadas, Arroz blanco cocido, Salsa de verduras (pimiento, cebolla, calabaza)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con costillas de cerdo y salsa de verduras?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminar: ~204 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con costillas de cerdo y salsa de verduras?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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