Costillas de cerdo con arroz rojo y guacamole calorias y nutricion
Costillas de cerdo con arroz rojo y guacamole contiene 810 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 54g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Costillas de cerdo con arroz rojo y guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo | 200 g | 280 | 8 | 45 | 6 |
| Costillas de cerdo en salsa | 150 g | 450 | 35 | 5 | 25 |
| Guacamole | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz rojo · Costillas de cerdo en salsa · Guacamole
Como se compara Costillas de cerdo con arroz rojo y guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con costillas de cerdo y plátano frito | 430g | 890 | 31g | +80 kcal, menos proteina |
| Arroz con costillas de cerdo y salsa de verduras | 410g | 835 | 35g | +25 kcal, mas proteina |
| Caldo de costillas de res con verduras | 730g | 940 | 54g | +130 kcal, mas proteina |
| Costillas BBQ con Papas Fritas y Aderezo | 450g | 1368 | 50g | +558 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Costillas de cerdo con arroz rojo y guacamole saludable?
Con moderacion. Costillas de cerdo con arroz rojo y guacamole es calorico con 203 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Costillas de cerdo con arroz rojo y guacamole bueno para adelgazar?
Con 810 calorias por porcion, Costillas de cerdo con arroz rojo y guacamole es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Costillas de cerdo con arroz rojo y guacamole?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Costillas de cerdo con arroz rojo y guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 27%, proteina 17%
- Densidad energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Costillas de cerdo en salsa, Arroz rojo, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Costillas de cerdo con arroz rojo y guacamole?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~198 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Costillas de cerdo con arroz rojo y guacamole?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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