Costillas de cerdo con ensalada fresca calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Costillas de cerdo con ensalada fresca contiene 869 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 66g de grasa, 5g de carbohidratos y 64g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Costillas de cerdo con ensalada fresca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costilla de cerdo asada | 250 g | 722.5 | 52.5 | 0 | 62.5 |
| Tomates cherry | 60 g | 10.8 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Lechuga verde | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Espinaca baby | 30 g | 6.9 | 0.1 | 1.1 | 0.9 |
| Vinagreta de aceite y limón | 15 ml | 121.5 | 13.5 | 0.3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Costilla de cerdo asada · Tomates cherry · Lechuga verde · Espinaca baby · Vinagreta de aceite y limón
Como se compara Costillas de cerdo con ensalada fresca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con costillas de cerdo y plátano frito | 430g | 890 | 31g | +21 kcal, menos proteina |
| Arroz con costillas de cerdo y salsa de verduras | 410g | 835 | 35g | -34 kcal, menos proteina |
| Arroz con costillas de cerdo, tortilla y ajos tiernos | 390g | 792 | 37g | -77 kcal, menos proteina |
| Arroz con habichuelas y costillas de cerdo | 515g | 875 | 48g | +6 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Costillas de cerdo con ensalada fresca saludable?
Con moderacion. Costillas de cerdo con ensalada fresca es calorico con 215 kcal/100 g. Con 64g de proteina y 5g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Costillas de cerdo con ensalada fresca bueno para adelgazar?
Con 869 calorias por porcion, Costillas de cerdo con ensalada fresca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Costillas de cerdo con ensalada fresca?
Una porcion contiene 64g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Costillas de cerdo con ensalada fresca?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 2%, proteina 29%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Costilla de cerdo asada, Vinagreta de aceite y limón, Tomates cherry
Cuanto tiempo se tarda en quemar Costillas de cerdo con ensalada fresca?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminar: ~213 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Costillas de cerdo con ensalada fresca?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 95% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
