Costillas de cerdo con papas fritas y ensalada calorias y nutricion
Costillas de cerdo con papas fritas y ensalada contiene 868 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 41g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Costillas de cerdo con papas fritas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costilla de cerdo | 200 g | 550 | 40 | 0 | 45 |
| Papas fritas | 100 g | 310 | 15 | 40 | 3 |
| Lechuga | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Costilla de cerdo · Papas fritas · Lechuga
Como se compara Costillas de cerdo con papas fritas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con costillas de cerdo y plátano frito | 430g | 890 | 31g | +22 kcal, menos proteina |
| Arroz con costillas de cerdo y salsa de verduras | 410g | 835 | 35g | -33 kcal, menos proteina |
| Caldo de costillas de res con verduras | 730g | 940 | 54g | +72 kcal, mas proteina |
| Costillas BBQ con Papas Fritas y Aderezo | 450g | 1368 | 50g | +500 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Costillas de cerdo con papas fritas y ensalada saludable?
Con moderacion. Costillas de cerdo con papas fritas y ensalada es calorico con 248 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Costillas de cerdo con papas fritas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 868 calorias por porcion, Costillas de cerdo con papas fritas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Costillas de cerdo con papas fritas y ensalada?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Costillas de cerdo con papas fritas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 19%, proteina 24%
- Densidad energetica: 248 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Costilla de cerdo, Papas fritas, Lechuga
Cuanto tiempo se tarda en quemar Costillas de cerdo con papas fritas y ensalada?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminar: ~213 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Costillas de cerdo con papas fritas y ensalada?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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