Costillas de cerdo con salsa BBQ, elote y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Costillas de cerdo con salsa BBQ, elote y ensalada contiene 539 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 40g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Costillas de cerdo con salsa BBQ, elote y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costillas de cerdo | 150 g | 363 | 27 | 0 | 25 |
| Salsa BBQ | 45 ml | 77 | 0.2 | 18 | 0.8 |
| Elote amarillo | 100 g | 86 | 1.2 | 19 | 3.2 |
| Mezcla de lechugas | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Fresa | 15 g | 5 | 0 | 1.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Costillas de cerdo · Salsa BBQ · Elote amarillo · Mezcla de lechugas · Fresa
Como se compara Costillas de cerdo con salsa BBQ, elote y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con costillas de cerdo y plátano frito | 430g | 890 | 31g | +351 kcal, mas proteina |
| Arroz con costillas de cerdo y salsa de verduras | 410g | 835 | 35g | +296 kcal, mas proteina |
| Arroz con costillas de cerdo, tortilla y ajos tiernos | 390g | 792 | 37g | +253 kcal, mas proteina |
| Arroz con habichuelas y costillas de cerdo | 515g | 875 | 48g | +336 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Costillas de cerdo con salsa BBQ, elote y ensalada saludable?
Con moderacion. Costillas de cerdo con salsa BBQ, elote y ensalada es calorico con 150 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Costillas de cerdo con salsa BBQ, elote y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 539 calorias y 30g de proteina, Costillas de cerdo con salsa BBQ, elote y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Costillas de cerdo con salsa BBQ, elote y ensalada?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Costillas de cerdo con salsa BBQ, elote y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 29%, proteina 23%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Costillas de cerdo, Elote amarillo, Salsa BBQ
Cuanto tiempo se tarda en quemar Costillas de cerdo con salsa BBQ, elote y ensalada?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Costillas de cerdo con salsa BBQ, elote y ensalada?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
