Costillas de cerdo con tostones y ensalada de pasta calorias y nutricion
Costillas de cerdo con tostones y ensalada de pasta contiene 1045 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 65g de grasa, 74g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Costillas de cerdo con tostones y ensalada de pasta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costillas de cerdo fritas | 150 g | 450 | 34 | 0 | 36 |
| Tostones (plátano frito) | 120 g | 324 | 16 | 44 | 1 |
| Ensalada de pasta con mayonesa | 100 g | 215 | 15 | 16 | 4 |
| Salsa barbacoa/ketchup | 30 ml | 51 | 0.3 | 12 | 0.3 |
| Lima | 15 g | 5 | 0 | 1.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Costillas de cerdo fritas · Tostones (plátano frito) · Ensalada de pasta con mayonesa · Salsa barbacoa/ketchup · Lima
Como se compara Costillas de cerdo con tostones y ensalada de pasta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con costillas de cerdo y plátano frito | 430g | 890 | 31g | -155 kcal, menos proteina |
| Arroz con costillas de cerdo y salsa de verduras | 410g | 835 | 35g | -210 kcal, menos proteina |
| Arroz con habichuelas, costillas de cerdo y ensalada | 515g | 875 | 48g | -170 kcal, mas proteina |
| Caldo de costillas de res con verduras | 730g | 940 | 54g | -105 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Costillas de cerdo con tostones y ensalada de pasta saludable?
Con moderacion. Costillas de cerdo con tostones y ensalada de pasta es calorico con 252 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Costillas de cerdo con tostones y ensalada de pasta bueno para adelgazar?
Con 1045 calorias por porcion, Costillas de cerdo con tostones y ensalada de pasta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Costillas de cerdo con tostones y ensalada de pasta?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Costillas de cerdo con tostones y ensalada de pasta?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 28%, proteina 16%
- Densidad energetica: 252 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Costillas de cerdo fritas, Tostones (plátano frito), Ensalada de pasta con mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Costillas de cerdo con tostones y ensalada de pasta?
- Correr: ~119 min
- Ciclismo: ~138 min
- Caminar: ~256 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Costillas de cerdo con tostones y ensalada de pasta?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 93% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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