Costillas de cerdo en salsa roja con frijoles negros calorias y nutricion
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Costillas de cerdo en salsa roja con frijoles negros contiene 644 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 34g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Costillas de cerdo en salsa roja con frijoles negros?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costilla de cerdo | 150 g | 363 | 27 | 0 | 30 |
| Salsa roja de chile | 100 ml | 85 | 5 | 8 | 2 |
| Frijoles negros refritos | 120 g | 158 | 6 | 18 | 8 |
| Tortilla de maíz | 15 g | 32 | 0.4 | 6.5 | 0.6 |
| Rábanos | 40 g | 6 | 0.1 | 1.3 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Costilla de cerdo · Salsa roja de chile · Frijoles negros refritos · Tortilla de maíz · Rábanos
Como se compara Costillas de cerdo en salsa roja con frijoles negros con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con costillas de cerdo y plátano frito | 430g | 890 | 31g | +246 kcal, menos proteina |
| Arroz con costillas de cerdo y salsa de verduras | 410g | 835 | 35g | +191 kcal, menos proteina |
| Arroz con costillas de cerdo, tortilla y ajos tiernos | 390g | 792 | 37g | +148 kcal, menos proteina |
| Arroz con habichuelas y costillas de cerdo | 515g | 875 | 48g | +231 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Costillas de cerdo en salsa roja con frijoles negros saludable?
Con moderacion. Costillas de cerdo en salsa roja con frijoles negros es calorico con 152 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Costillas de cerdo en salsa roja con frijoles negros bueno para adelgazar?
Con 644 calorias por porcion, Costillas de cerdo en salsa roja con frijoles negros es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Costillas de cerdo en salsa roja con frijoles negros?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Costillas de cerdo en salsa roja con frijoles negros?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 21%, proteina 25%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Costilla de cerdo, Frijoles negros refritos, Salsa roja de chile
Cuanto tiempo se tarda en quemar Costillas de cerdo en salsa roja con frijoles negros?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Costillas de cerdo en salsa roja con frijoles negros?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
