Costillas de cerdo en salsa verde con arroz y frijoles calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Costillas de cerdo en salsa verde con arroz y frijoles contiene 679 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 65g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Costillas de cerdo en salsa verde con arroz y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo | 150 g | 240 | 8 | 38 | 4 |
| Frijoles de la olla | 100 g | 120 | 1 | 20 | 8 |
| Costilla de cerdo | 80 g | 210 | 14 | 0 | 21 |
| Salsa verde | 60 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz rojo · Frijoles de la olla · Costilla de cerdo · Salsa verde · Aguacate
Como se compara Costillas de cerdo en salsa verde con arroz y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con costillas de cerdo y plátano frito | 430g | 890 | 31g | +211 kcal, menos proteina |
| Arroz con costillas de cerdo y salsa de verduras | 410g | 835 | 35g | +156 kcal, mas proteina |
| Arroz con costillas de cerdo, tortilla y ajos tiernos | 390g | 792 | 37g | +113 kcal, mas proteina |
| Arroz con habichuelas y costillas de cerdo | 515g | 875 | 48g | +196 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Costillas de cerdo en salsa verde con arroz y frijoles saludable?
Con moderacion. Costillas de cerdo en salsa verde con arroz y frijoles es calorico con 158 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Costillas de cerdo en salsa verde con arroz y frijoles bueno para adelgazar?
Con 679 calorias por porcion, Costillas de cerdo en salsa verde con arroz y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Costillas de cerdo en salsa verde con arroz y frijoles?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Costillas de cerdo en salsa verde con arroz y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 38%, proteina 20%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz rojo, Costilla de cerdo, Frijoles de la olla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Costillas de cerdo en salsa verde con arroz y frijoles?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Costillas de cerdo en salsa verde con arroz y frijoles?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
