Costillas de res asadas con chistorra y guarnición calorias y nutricion
Costillas de res asadas con chistorra y guarnición contiene 1073 calorias por porcion (54% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 77g de grasa, 22g de carbohidratos y 73g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Costillas de res asadas con chistorra y guarnición?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costilla de res asada | 250 g | 625 | 45 | 0 | 55 |
| Chistorra | 80 g | 320 | 28 | 2 | 15 |
| Chile toreado | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 1 | 12 | 1.8 |
| Lechuga | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Jitomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Costilla de res asada · Chistorra · Chile toreado · Tortilla de maíz · Lechuga · Jitomate · Cebolla blanca
Como se compara Costillas de res asadas con chistorra y guarnición con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con costillas de cerdo y plátano frito | 430g | 890 | 31g | -183 kcal, menos proteina |
| Arroz con costillas de cerdo y salsa de verduras | 410g | 835 | 35g | -238 kcal, menos proteina |
| Arroz con habichuelas, costillas de cerdo y ensalada | 515g | 875 | 48g | -198 kcal, menos proteina |
| Caldo de costillas de res con verduras | 730g | 940 | 54g | -133 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Costillas de res asadas con chistorra y guarnición saludable?
Con moderacion. Costillas de res asadas con chistorra y guarnición es calorico con 224 kcal/100 g. Con 73g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Costillas de res asadas con chistorra y guarnición bueno para adelgazar?
Con 1073 calorias por porcion, Costillas de res asadas con chistorra y guarnición es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Costillas de res asadas con chistorra y guarnición?
Una porcion contiene 73g de proteina, lo que representa aproximadamente el 73% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Costillas de res asadas con chistorra y guarnición?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 8%, proteina 27%
- Densidad energetica: 224 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Costilla de res asada, Chistorra, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Costillas de res asadas con chistorra y guarnición?
- Correr: ~123 min
- Ciclismo: ~141 min
- Caminar: ~263 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Costillas de res asadas con chistorra y guarnición?
- kcal: 54% de la ingesta diaria
- Grasa: 110% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 73% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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