Costillas de res con papas fritas y ensalada calorias y nutricion
Costillas de res con papas fritas y ensalada contiene 1194 calorias por porcion (60% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 81g de grasa, 57g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Costillas de res con papas fritas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costillas de res | 200 g | 600 | 45 | 0 | 45 |
| Papas fritas | 150 g | 465 | 25 | 50 | 5 |
| Lechuga | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Tomate cherry | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla morada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Zanahoria rallada | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Aderezo para ensalada | 20 ml | 100 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Costillas de res · Papas fritas · Lechuga · Tomate cherry · Cebolla morada · Zanahoria rallada · Aderezo para ensalada
Como se compara Costillas de res con papas fritas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Estofado de costillas de ternera con patatas y maíz | 650g | 1000 | 65g | -194 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Costillas de res con papas fritas y ensalada saludable?
Con moderacion. Costillas de res con papas fritas y ensalada es calorico con 246 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Costillas de res con papas fritas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1194 calorias por porcion, Costillas de res con papas fritas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Costillas de res con papas fritas y ensalada?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Costillas de res con papas fritas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 19%, proteina 20%
- Densidad energetica: 246 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Costillas de res, Papas fritas, Aderezo para ensalada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Costillas de res con papas fritas y ensalada?
- Correr: ~136 min
- Ciclismo: ~157 min
- Caminar: ~292 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Costillas de res con papas fritas y ensalada?
- kcal: 60% de la ingesta diaria
- Grasa: 116% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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