Cuernito con jamón y queso calorias y nutricion
Cuernito con jamón y queso contiene 551 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 48g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cuernito con jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuernito | 100 g | 406 | 22 | 44 | 8 |
| Jamón de pavo | 50 g | 55 | 1 | 2 | 10 |
| Queso crema | 30 g | 90 | 9 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cuernito · Jamón de pavo · Queso crema
Como se compara Cuernito con jamón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cuernito de jamón y café con leche | 395g | 554 | 18g | +3 kcal, menos proteina |
| Cuernito de jamón y queso | 150g | 473 | 21g | -78 kcal, mas proteina |
| Cuernito de pavo y papas fritas | 180g | 597 | 18g | +46 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cuernito con jamón y queso saludable?
Con moderacion. Cuernito con jamón y queso es calorico con 306 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cuernito con jamón y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 551 calorias y 20g de proteina, Cuernito con jamón y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cuernito con jamón y queso?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cuernito con jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 35%, proteina 13%
- Densidad energetica: 306 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Cuernito, Queso crema, Jamón de pavo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cuernito con jamón y queso?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cuernito con jamón y queso?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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