Cuernito de jamón y café con leche calorias y nutricion
Cuernito de jamón y café con leche contiene 554 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 48g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cuernito de jamón y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de cuernito (croissant) | 70 g | 284 | 16 | 30 | 5 |
| Jamón de pavo | 40 g | 44 | 1 | 1 | 8 |
| Lechuga | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Mayonesa | 15 g | 103 | 11 | 1 | 0 |
| Café con leche (endulzado) | 250 ml | 120 | 4 | 16 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de cuernito (croissant) · Jamón de pavo · Lechuga · Mayonesa · Café con leche (endulzado)
Preguntas Frecuentes
Es Cuernito de jamón y café con leche saludable?
Con moderacion. Cuernito de jamón y café con leche es calorico con 140 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cuernito de jamón y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 554 calorias y 18g de proteina, Cuernito de jamón y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cuernito de jamón y café con leche?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cuernito de jamón y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 35%, proteina 13%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de cuernito (croissant), Café con leche (endulzado), Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cuernito de jamón y café con leche?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cuernito de jamón y café con leche?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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