Cuernito de jamón y queso calorias y nutricion
Cuernito de jamón y queso contiene 473 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 31g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cuernito de jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuernito (masa hojaldrada) | 80 g | 320 | 20 | 28 | 6 |
| Jamón de pavo | 40 g | 48 | 1 | 2 | 8 |
| Queso tipo Chihuahua | 30 g | 105 | 8 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cuernito (masa hojaldrada) · Jamón de pavo · Queso tipo Chihuahua
Como se compara Cuernito de jamón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cuernito con jamón y queso | 180g | 551 | 20g | +78 kcal, menos proteina |
| Cuernito de jamón y café con leche | 395g | 554 | 18g | +81 kcal, menos proteina |
| Cuernito de pavo y papas fritas | 180g | 597 | 18g | +124 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cuernito de jamón y queso saludable?
Con moderacion. Cuernito de jamón y queso es calorico con 315 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cuernito de jamón y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 473 calorias y 21g de proteina, Cuernito de jamón y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cuernito de jamón y queso?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cuernito de jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 26%, proteina 19%
- Densidad energetica: 315 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Cuernito (masa hojaldrada), Queso tipo Chihuahua, Jamón de pavo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cuernito de jamón y queso?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cuernito de jamón y queso?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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