Dürum Kebab calorias y nutricion
Dürum Kebab contiene 672 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 50g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Dürum Kebab?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 80 g | 248 | 6 | 40 | 7 |
| Carne de kebab (pollo y ternera) | 150 g | 345 | 21 | 6 | 33 |
| Lechuga iceberg | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Salsa de yogur | 30 ml | 60 | 5 | 2 | 2 |
| Salsa picante | 15 ml | 15 | 1 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Carne de kebab (pollo y ternera) · Lechuga iceberg · Salsa de yogur · Salsa picante
Como se compara Dürum Kebab con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Dürüm Döner | 380g | 828 | 37g | +156 kcal, menos proteina |
| Dürüm Kebab con Patatas Fritas | 455g | 1152 | 42g | +480 kcal, menos proteina |
| Dürüm Kebab de Pollo | 310g | 644 | 42g | -28 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Dürum Kebab saludable?
Con moderacion. Dürum Kebab es calorico con 220 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Dürum Kebab bueno para adelgazar?
Con 672 calorias por porcion, Dürum Kebab es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Dürum Kebab?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Dürum Kebab?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 30%, proteina 26%
- Densidad energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de kebab (pollo y ternera), Tortilla de trigo, Salsa de yogur
Cuanto tiempo se tarda en quemar Dürum Kebab?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Dürum Kebab?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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