Desayuno Chapín calorias y nutricion
Desayuno Chapín contiene 834 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 68g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno Chapín?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 150 g | 282 | 21 | 1.5 | 18 |
| Frijoles negros volteados | 100 g | 145 | 5 | 18 | 7 |
| Plátanos fritos | 60 g | 160 | 8 | 22 | 0 |
| Jamón de pavo | 45 g | 54 | 1.5 | 1 | 9 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 1 | 12 | 1.5 |
| Pan tostado | 25 g | 78 | 2 | 13 | 2 |
| Crema | 15 ml | 51 | 5 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Frijoles negros volteados · Plátanos fritos · Jamón de pavo · Tortilla de maíz · Pan tostado · Crema
Como se compara Desayuno Chapín con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +38 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -248 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -504 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -175 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno Chapín saludable?
Con moderacion. Desayuno Chapín es calorico con 196 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno Chapín bueno para adelgazar?
Con 834 calorias por porcion, Desayuno Chapín es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno Chapín?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno Chapín?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 33%, proteina 20%
- Densidad energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Plátanos fritos, Frijoles negros volteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno Chapín?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminar: ~204 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno Chapín?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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