Desayuno Chapín con Carne calorias y nutricion
Desayuno Chapín con Carne contiene 1164 calorias por porcion (58% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 75g de grasa, 59g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno Chapín con Carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Plátanos fritos | 120 g | 252 | 12 | 36 | 0 |
| Frijoles negros volteados | 80 g | 124 | 4 | 16 | 6 |
| Salsa de tomate (Chirmol) | 45 ml | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Queso fresco | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Crema | 30 ml | 102 | 10 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Huevos fritos · Plátanos fritos · Frijoles negros volteados · Salsa de tomate (Chirmol) · Queso fresco · Crema
Como se compara Desayuno Chapín con Carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -292 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -578 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -834 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -505 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno Chapín con Carne saludable?
Con moderacion. Desayuno Chapín con Carne es calorico con 210 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno Chapín con Carne bueno para adelgazar?
Con 1164 calorias por porcion, Desayuno Chapín con Carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno Chapín con Carne?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno Chapín con Carne?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 20%, proteina 22%
- Densidad energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Plátanos fritos, Huevos fritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno Chapín con Carne?
- Correr: ~133 min
- Ciclismo: ~153 min
- Caminar: ~285 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno Chapín con Carne?
- kcal: 58% de la ingesta diaria
- Grasa: 107% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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