Desayuno Chapín con Huevos Revueltos, Plátanos y Frijoles calorias y nutricion
Desayuno Chapín con Huevos Revueltos, Plátanos y Frijoles contiene 780 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 59g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno Chapín con Huevos Revueltos, Plátanos y Frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos con tomate y cebolla | 150 g | 245 | 17 | 4 | 19 |
| Aguacate en cubos | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Plátanos fritos | 90 g | 220 | 10 | 32 | 1 |
| Frijoles negros volteados | 80 g | 145 | 5 | 19 | 6 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos con tomate y cebolla · Aguacate en cubos · Plátanos fritos · Frijoles negros volteados · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Desayuno Chapín con Huevos Revueltos, Plátanos y Frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +92 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -23 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -194 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -450 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno Chapín con Huevos Revueltos, Plátanos y Frijoles saludable?
Con moderacion. Desayuno Chapín con Huevos Revueltos, Plátanos y Frijoles es calorico con 205 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno Chapín con Huevos Revueltos, Plátanos y Frijoles bueno para adelgazar?
Con 780 calorias por porcion, Desayuno Chapín con Huevos Revueltos, Plátanos y Frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno Chapín con Huevos Revueltos, Plátanos y Frijoles?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno Chapín con Huevos Revueltos, Plátanos y Frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 30%, proteina 13%
- Densidad energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con tomate y cebolla, Plátanos fritos, Frijoles negros volteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno Chapín con Huevos Revueltos, Plátanos y Frijoles?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~191 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno Chapín con Huevos Revueltos, Plátanos y Frijoles?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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