Desayuno Chapín con Huevos Revueltos con Jamón calorias y nutricion
Desayuno Chapín con Huevos Revueltos con Jamón contiene 609 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 22g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno Chapín con Huevos Revueltos con Jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Jamón picado | 50 g | 74 | 4 | 1.5 | 8 |
| Frijoles negros volteados | 100 g | 145 | 5 | 18 | 7 |
| Crema fresca | 30 ml | 102 | 10 | 1 | 2 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Jamón picado · Frijoles negros volteados · Crema fresca · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Desayuno Chapín con Huevos Revueltos con Jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +263 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +148 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -23 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -279 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno Chapín con Huevos Revueltos con Jamón saludable?
Con moderacion. Desayuno Chapín con Huevos Revueltos con Jamón es calorico con 196 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno Chapín con Huevos Revueltos con Jamón bueno para adelgazar?
Con 609 calorias por porcion, Desayuno Chapín con Huevos Revueltos con Jamón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno Chapín con Huevos Revueltos con Jamón?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno Chapín con Huevos Revueltos con Jamón?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 15%, proteina 21%
- Densidad energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Frijoles negros volteados, Crema fresca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno Chapín con Huevos Revueltos con Jamón?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno Chapín con Huevos Revueltos con Jamón?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
