Desayuno Chapín con Tortilla de Huevo y Chorizo calorias y nutricion
Desayuno Chapín con Tortilla de Huevo y Chorizo contiene 924 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 53g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno Chapín con Tortilla de Huevo y Chorizo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de huevo | 120 g | 186 | 14 | 2 | 13 |
| Chorizo colorado asado | 80 g | 268 | 24 | 1 | 12 |
| Frijoles negros volteados | 100 g | 145 | 5 | 18 | 7 |
| Plátanos fritos | 60 g | 162 | 6 | 27 | 0 |
| Queso fresco | 30 g | 81 | 6 | 1 | 5.75 |
| Salsa de tomate (chirmol) | 45 ml | 22 | 1 | 3 | 0.25 |
| Crema agria | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de huevo · Chorizo colorado asado · Frijoles negros volteados · Plátanos fritos · Queso fresco · Salsa de tomate (chirmol) · Crema agria
Como se compara Desayuno Chapín con Tortilla de Huevo y Chorizo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -52 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -338 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -594 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -265 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno Chapín con Tortilla de Huevo y Chorizo saludable?
Con moderacion. Desayuno Chapín con Tortilla de Huevo y Chorizo es calorico con 199 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno Chapín con Tortilla de Huevo y Chorizo bueno para adelgazar?
Con 924 calorias por porcion, Desayuno Chapín con Tortilla de Huevo y Chorizo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno Chapín con Tortilla de Huevo y Chorizo?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno Chapín con Tortilla de Huevo y Chorizo?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 23%, proteina 17%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chorizo colorado asado, Tortilla de huevo, Plátanos fritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno Chapín con Tortilla de Huevo y Chorizo?
- Correr: ~106 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminar: ~226 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno Chapín con Tortilla de Huevo y Chorizo?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 89% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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