Desayuno Chapín Típico calorias y nutricion
Desayuno Chapín Típico contiene 835 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 66g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno Chapín Típico?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos con jamón | 150 g | 285 | 21 | 2 | 22 |
| Frijoles negros volteados | 100 g | 145 | 5 | 19 | 6 |
| Plátanos fritos | 60 g | 160 | 8 | 22 | 0 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 65 | 1 | 13 | 1 |
| Queso fresco | 20 g | 60 | 5 | 1 | 3 |
| Nachos de maíz | 15 g | 75 | 4 | 9 | 1 |
| Crema | 15 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos con jamón · Frijoles negros volteados · Plátanos fritos · Tortilla de maíz · Queso fresco · Nachos de maíz · Crema
Como se compara Desayuno Chapín Típico con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +37 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -249 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -505 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -176 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno Chapín Típico saludable?
Con moderacion. Desayuno Chapín Típico es calorico con 214 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno Chapín Típico bueno para adelgazar?
Con 835 calorias por porcion, Desayuno Chapín Típico es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno Chapín Típico?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno Chapín Típico?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 32%, proteina 15%
- Densidad energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con jamón, Plátanos fritos, Frijoles negros volteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno Chapín Típico?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminar: ~204 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno Chapín Típico?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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