Desayuno Chapín con Chicharrón y Huevos calorias y nutricion
Desayuno Chapín con Chicharrón y Huevos contiene 1139 calorias por porcion (57% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 72g de grasa, 61g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno Chapín con Chicharrón y Huevos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chicharrón de cerdo | 100 g | 540 | 44 | 0 | 36 |
| Huevos revueltos con tomate | 120 g | 198 | 14 | 4 | 14 |
| Frijoles negros volteados | 80 g | 146 | 6 | 18 | 5 |
| Yuca cocida | 70 g | 112 | 0 | 27 | 1 |
| Queso seco | 15 g | 62 | 5 | 0.5 | 3.75 |
| Salsa de tomate picante | 30 ml | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Nachos (Totopo) | 10 g | 50 | 2.5 | 6.3 | 0.6 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chicharrón de cerdo · Huevos revueltos con tomate · Frijoles negros volteados · Yuca cocida · Queso seco · Salsa de tomate picante · Nachos (Totopo) · Limón
Como se compara Desayuno Chapín con Chicharrón y Huevos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -267 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -553 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -809 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -480 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno Chapín con Chicharrón y Huevos saludable?
Con moderacion. Desayuno Chapín con Chicharrón y Huevos es calorico con 256 kcal/100 g. Con 62g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno Chapín con Chicharrón y Huevos bueno para adelgazar?
Con 1139 calorias por porcion, Desayuno Chapín con Chicharrón y Huevos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno Chapín con Chicharrón y Huevos?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 62% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno Chapín con Chicharrón y Huevos?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 21%, proteina 22%
- Densidad energetica: 256 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Chicharrón de cerdo, Huevos revueltos con tomate, Frijoles negros volteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno Chapín con Chicharrón y Huevos?
- Correr: ~130 min
- Ciclismo: ~150 min
- Caminar: ~279 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno Chapín con Chicharrón y Huevos?
- kcal: 57% de la ingesta diaria
- Grasa: 104% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 62% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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