Desayuno Chapín con Huevos, Frijoles y Longaniza calorias y nutricion
Desayuno Chapín con Huevos, Frijoles y Longaniza contiene 775 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 57g de grasa, 27g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno Chapín con Huevos, Frijoles y Longaniza?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos con jamón | 150 g | 285 | 21 | 2 | 22 |
| Frijoles negros volteados | 120 g | 180 | 8 | 20 | 7 |
| Crema de leche | 30 ml | 102 | 10 | 2 | 1 |
| Longaniza guatemalteca | 60 g | 198 | 18 | 1 | 8 |
| Salsa picante o chirmol | 15 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos con jamón · Frijoles negros volteados · Crema de leche · Longaniza guatemalteca · Salsa picante o chirmol
Como se compara Desayuno Chapín con Huevos, Frijoles y Longaniza con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +97 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -189 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -445 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -116 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno Chapín con Huevos, Frijoles y Longaniza saludable?
Con moderacion. Desayuno Chapín con Huevos, Frijoles y Longaniza es calorico con 207 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno Chapín con Huevos, Frijoles y Longaniza bueno para adelgazar?
Con 775 calorias por porcion, Desayuno Chapín con Huevos, Frijoles y Longaniza es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno Chapín con Huevos, Frijoles y Longaniza?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno Chapín con Huevos, Frijoles y Longaniza?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 14%, proteina 20%
- Densidad energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con jamón, Longaniza guatemalteca, Frijoles negros volteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno Chapín con Huevos, Frijoles y Longaniza?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno Chapín con Huevos, Frijoles y Longaniza?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 82% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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