Desayuno Chapín con Huevos a la Mexicana calorias y nutricion
Desayuno Chapín con Huevos a la Mexicana contiene 755 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 70g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno Chapín con Huevos a la Mexicana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos con tomate y cebolla | 150 g | 245 | 17 | 4 | 19 |
| Tortillas de maíz | 60 g | 130 | 1.5 | 26 | 3 |
| Plátanos fritos | 80 g | 185 | 9 | 26 | 0 |
| Frijoles negros volteados | 60 g | 110 | 4.5 | 13 | 4.5 |
| Queso fresco | 30 g | 85 | 6.5 | 1 | 5.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos con tomate y cebolla · Tortillas de maíz · Plátanos fritos · Frijoles negros volteados · Queso fresco
Como se compara Desayuno Chapín con Huevos a la Mexicana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +117 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +2 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -169 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -425 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno Chapín con Huevos a la Mexicana saludable?
Con moderacion. Desayuno Chapín con Huevos a la Mexicana es calorico con 199 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno Chapín con Huevos a la Mexicana bueno para adelgazar?
Con 755 calorias por porcion, Desayuno Chapín con Huevos a la Mexicana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno Chapín con Huevos a la Mexicana?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno Chapín con Huevos a la Mexicana?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 37%, proteina 17%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con tomate y cebolla, Plátanos fritos, Tortillas de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno Chapín con Huevos a la Mexicana?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~185 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno Chapín con Huevos a la Mexicana?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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